Benefits of Reading Book : किताब पढ़ने के 10 फायदे

किताब पढ़ने के फायदे। (Benefits of reading books / kitab padhne ke fayde), किताब पढ़ने के क्या फायदे हैं? (Kitab padhne ke kya fayde hain)

आपने last time किताब कब पढ़ी थी?

ये सवाल स्कूल, कॉलेज जाने वाले छात्र छात्राओं से नहीं हैं। ये सवाल है उन नौकरी पेशा युवाओं से जो कॉलेज से निकल कर अपना भविष्य संवारने में लगे हुये हैं। ये सवाल है उन सभी लोगों से, जो कहीं ना कहीं नौकरी कर रहे हैं, अपना काम कर रहे हैं। यूँ तो अपने सपने पूरे करने में, अपनी, अपने परिवार की जिम्मेदारियों को निभाने के चलते, दिनभर काम की थकान, व्यस्तता आदि के चलते पढ़ने के लिये समय निकाल पाना बहुत मुश्किल है। लेकिन जनाब अगर आप पढ़ने के फायदों के बारे में सुनोगे तो हो सकता है कि आप पढ़ने की आदत डाल लें।

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दुनियाँ में जितने भी सफल और महान लोग हैं चाहे वो रतन टाटा हो, जहाँगीर भाभा हो, बिल गेट्स हो, महात्मा गाँधी हो, भीमराव अम्बेडकर हो, सभी के अन्दर एक आदत Common है और वो है पढ़ने की आदत। कहते हैं कि किताबें इंसान की सबसे अच्छी दोस्त होती हैं। आप चाहें किताब पढ़ें, newspaper पढ़ें, magazine पढ़ें, blog पढ़ें, रोजाना पढ़ना ना केवल स्वास्थ्य की दृष्टी से फायदेमंद है बल्कि यह आपकी जानकारी (Knowledge) बढ़ाता है, सोचने और जीने के नजरिये में भी बदलाव लाता है।

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आज मैं Gyanversha पर आपको रोजाना पढ़ने के 10 फायदे बता रहा हूँ। तो आइये डालते हैं रोजाना पढ़ने के 10 फायदों पर एक नजर।

1. एकाग्रता बढ़ती है। (Focus / Concentration increases/how can I increase my concentration)

जब आप पढ़ते हैं तो आपका ध्यान एक जगह पर केन्द्रित हो जाता है। यानि कि पढ़ने पर। रोजाना पढ़ने की यह आदत आपकी concentration को बढ़ाती है। आपका दिमाग इधर-उधर की बातों से हटकर पढ़ने पर Focus हो जाता है। दिन भर की काम की व्यस्तता के बीच आप इतना Concentrate कभी नहीं हो पाते हैं जितना कुछ पढ़ते समय होते हैं। इसलिये रोजाना पढ़ने की आदत डालिये।

2. दिमाग सक्रिय होता है। (The brain is active)

रोजाना पढ़ने से आपका दिमाग active होता है, exited होता है। दिमाग की नसों को आराम मिलता है। जिससे दिमाग स्वस्थ होता है।

3. तनाव कम होता है। ( Reduce Tension / Stress /how to reduce tension)

पढ़ते समय आप किताब / स्टोरी में खो जाते हैं। इधर-उधर की बातों से दूर हो जाते हैं खुद को relax महसूस करते हैं। अत: रोजाना पढ़ने की आदत आपका तनाव कम  (tension free) करती है, आपकी दिन भर की थकान, stress को कम करती है (how to reduce tension headache)। इसलिये अपनी थकान, तनाव और stress को कम करने के लिये रोजाना अपना पसंदीदा, उपन्यास, किताब या blog पढ़ें।

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4. जानकारी बढ़ती है। (Knowledge increases/how increase confidence by knowledge)

रोजाना पढ़ने से आपकी जानकारी बढ़ती हैं, ज्ञान बढ़ता है। नये नये शब्द, नयी नयी बातें पता चलती हैं। जिंदगी को देखने का, जीने का नजरिया बदलता है। नये नये Ideas दिमाग में आते हैं। जिंदगी के फैसलें समझदारी से लेने लगते हैं। एक universal truth है कि आप अपनी जिंदगी में सब कुछ खो सकते हैं, नौकरी, व्यवसाय, धन, परिवार और यहाँ तक कि अपना स्वास्थय भी, लेकिन आपका ज्ञान, आपकी जानकारी, आपकी बुद्धि को कोई आपसे नहीं छीन सकता।

5. बात करने / बोलने / लिखने की कला विकसित होती है। (The art of talking to yourself/ speaking / writing is developed)

जानकारी के अभाव में कई जगह आपको चुप रहना पड़ता है, बात करने में झिझक (hesitation) होती है या ढंग से बात नहीं कर पाते हैं। रोजाना पढ़ने की आदत आपको एक अच्छा communicator बनाती है। पढ़ने से आपके ज्ञान, आपकी जानकारी में बढ़ोत्तरी होती है जिसके आधार पर आप किसी से भी, कहीं पर भी, किसी भी topic पर बात कर सकते हैं। आपके बोलने का, बात करने का आत्मविश्वास बढ़ता है (how to developing writing skills)। आप अपनी बात को, अपने अपने विचारों को बेहतर ढंग से, बेहतर तरीके से कर सकते हैं, दूसरों को समझा सकते हैं, लिख सकते हैं। जो अच्छा बोल सकता है वह अच्छा लिख भी सकता है।

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6. कल्पनाशीलता बढ़ती है। (Imagination power & analytical skills)

आप कोई किताब पढ़ते हैं तो उसमे लिखी बातों को, उसमे बताये तरीकों को अपनी जिन्दगी से जोड़कर देखने लग जाते हैं, अपनी जिंदगी में उतारना शुरू कर देते हैं। जब आप किसी horror/ suspense   उपन्यास को पढ़ते हैं तो उसके पात्र, घटनायें आपके जेहन (mind) में उतरने लगते हैं और आप उपन्यास को पूरा पढ़े बिना ही उसके conclusion को समझने का प्रयास करने लग जाते हैं या समझ जाते हैं।

रोजाना पढ़ने से आपकी कल्पनाशीलता (Imagination power) बढती है, आपकी सोच का दायरा बढ़ता है, आपकी सोचने, समझने की शक्ति बढती है, आपकी विश्लेषण क्षमता (analytical skills) में वृद्धि होती है। आप दिन पे दिन पहले से Mature होते जाते हैं।

7. याददाश्त बढती है। (Memory power increases)

जब भी आप कोई उपन्यास या कहानी की किताब पढ़ते हैं, तो उसके किरदार, पृष्ठभूमि आपको काफी दिन तक याद रहते हैं। रोजाना पढ़ने की आदत आपकी याद करने की और याद रखने की क्षमता का विकास करती है आपकी याददाश्त दिन पे दिन पहले से बेहतर होती जाती है। दिमाग का विकास होता है।

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8. अच्छी नींद आती है। (You sleep better)

आपने कई जगह पढ़ा होगा या सुना होगा कि जब नींद ना आये तो किताब पढना शुरू कर दो, आपको अच्छी नींद आयेगी। रात को सोने से पहले जब आप किताब पढ़ते हैं, तो आपका दिमाग थकता है, दिमाग की नसें शांत होती हैं जो अच्छी नीदं लाने में सहायक होती है। इसलिये अच्छी नीदं के लिये रोजाना सोने से पहले एक घंटा पढ़ने की आदत डालें।

9. अकेलापन दूर होता है। (Loneliness is far away)

किताबें इंसान की सच्ची दोस्त होती हैं। ये आपके अकेलेपन को दूर करने में मदद करती हैं। जब भी आप अपने आपको अकेला या बोर महसूस करो, पढ़ना शुरू कर दो। पढ़ने की आदत आपमें नई उर्जा भरती हैं, आपकी बोरियत को दूर करती हैं, आपके mood को change करती हैं, आपको relax करती है।

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10. आपको एक बेहतर इंसान बनाती हैं। (Make you a better person)

रोजाना पढ़ने की आदत आपकी जिंदगी में कई बदलाव करती है। ये आपके ज्ञान को बढाकर  आपको पहले से ज्यादा परिपक्व (mature) बनाती हैं। आपके सोचने का नजरिया बदल जाता है। जिंदगी के फैसलें समझदारी से करते हैं। अपनी, अपने परिवार, रिश्तो के प्रति आपको अपनी जिम्मेदारियों का एहसास होता है। आप पहले से बेहतर इंसान बन जाते हैं।

क्या पढ़ें:-

ये बहुत महत्वपूर्ण है कि आप पढ़ते क्या हैं? आप जैसा पढ़ेंगे आप वैसा ही सोचेंगे और आप जैसा सोचेंगे आप वैसा ही बन जायेंगे। अत: आप जिंदगी को बदलने वाली, प्रेरणादायक, रिश्तों की अहमियत समझाने वाली, जिंदगी में प्यार, मानवता, इंसानियत को बढ़ाने वाली, कल्पनाशीलता, Creativity बढ़ाने वाली, देश दुनियाँ के बारे में ज्ञान कराने वाली, धर्म, कर्म, संस्कृति के बारे में ज्ञान देने वाली किताबें, article, novels, blogs पढ़ेंगे तो अच्छा है।

मैं क्या पढ़ता हूँ :-

मैं रोज सुबह आफिस जाते समय और वापस आते समय मोबाइल में समाचार (news) और general knowledge पढ़ता हूँ। दिन में एक घंटा time निकालकर mobile में “भगवत गीता” पढता हूँ । रात को सोने से पहले Motivational blogs या कोई प्रेरणादायक किताब पढ़ता हूँ या फिर article लिखता हूँ। Sunday को Health, love , relationship से related books / magazine पढ़ता हूँ। तो दोस्तों, आज से अपने busy schedule में से कुछ time निकालकर पढने के आदत डाल लें।

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